Meine Mission

Ein nachhaltiger Wandel 
statt nur oberflächliche Aha-Erlebnisse

Als Psychologe faszinierten mich bereits während meines Studiums Themen wie Gesundheit im Beruf, der Umgang mit belastenden Ereignissen und die Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit, des Wohlbefindens und der Gesundheit.

Zu Beginn meiner beruflichen Laufbahn betreute ich chronisch erkranke Patient*innen und und erkannte schnell, dass viele psychische Erkrankungen mit rechtzeitiger Unterstützung vermeidbar gewesen wären.

In meiner weiteren Laufbahn in der Krisenintervention konnte ich zwar früher im Krankheitsprozess ansetzen, stellte jedoch fest, ass präventive Maßnahmen noch größeres Potential bieten könnten.

Dies motivierte mich, meinen Schwerpunkt von der Krankheitsbewältigung auf die Gesundheitsförderung zu verlegen. Ich machte eine Ausbildung zum zertifizierten Trainer für Stressbewältigung bei Deutschlands renomiertesten Stressexperten, Prof. Dr. Gert Kaluza und stieß ich auf das damals noch relativ unbekannte Feld der Resilienzforschung. Ich arbeitete mit Resilienzexperten am Leibniz-Institut für Resilienzforschung in Mainz zusammen, studierte den Forschungsstand zu aktuellen Trainingskonzepte und identifizierte Verbesserungsmöglichkeiten.

Auf dieser Basis entwickelte ich ein eigenes Konzept, das speziell auf die alltäglichen Herausforderungen des modernen Lebens ausgerichtet ist und flexibel auf unterschiedliche Stressfaktoren und Krisensituationen anwendbar ist.

Mein Trainingsansatz ist intensiv und geht tiefer als die gängigen Trainingskonzepte. Doch das ist notwendig, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Es fordert die Teilnehmenden heraus, bleibt dabei aber stets zugänglich und motivierend. Das Ziel ist nicht nur die persönliche Entwicklung, sondern auch die Vermittlung von Fähigkeiten, die im Alltag langfristig von Nutzen sind.

Die Teilnehmenden verlassen das Training mit einem Gefühl der Selbstwirksamkeit und des Stolzes – stolz darauf, sich engagiert und produktiv mit ihrer persönlichen Entwicklung auseinandergesetzt zu haben.

Obwohl ich oft hörte, dass solch ein intensives Programm nicht in einem Workshop umsetzbar sei, hat die Praxis das Gegenteil bewiesen: Es ist möglich und hat mittlerweile viele Menschen aus unterschiedlichsten Branchen und Positionen begeistert. Ob junges Startup oder traditionsreicher Mittelsstand, ob für Mitarbeitende, Führungskräfte oder Geschäftsführer, es funktioniert und es trifft genau den Bedarf meiner Zielgruppe.

Der Ansatz "Resilienz statt Burnout" hat sich bewährt und ist auch die Grundlage meiner Coachings und Vorträge.